[...] teraz patrzmy jak niektórzy będą sobie żyły pruć i prześcigać się w bajerowaniu. wale npp + cypio tego nowego genesisa narazie to moge powiedzieć jedno do przyjemnych rzeczy wbijanie tego nie należy,nauczke mam na przyszłość, genamed przy tym jest bezbolesny leci 2,5 tygodnia już jakie zrobic badanie ,żeby sprawdzić czy jest tam npp i wkleje [...]
Test wolny ma inne normy. I zdjęcie na aktualnej gazecie daj, bo inaczej lipa%-) A poważnie co ma to dać? Jak ktoś chce powiedzieć prawdę to powie i tyle, a foto wyników czy flakon to...Bez sensu.
[...] wypuszcza swoje gowno, jako inne laby ug. a jest to gowno, sam kiedys bilem ich propa, enana, akurat spod ktorychs innych szyldow. a bylo tego w ch**, ze az wymieniac i liczyc sie nie chce, akurat ja sie na globalu kiedys nacialem, pozniej byl od nich scitec, wlasnie royal i masa innego gowna. to, ze ty dostales cos co powiedzmy dzialalo, nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wrocimy z roboty na max 15 góra 17 wyjedziemy dojade na 5, to i w miare normalnie pójdę spać gdzie do 11/12 elegancko, ale jeszcze daleko xD Daję sobie czas do końca roku czy dam radę na tym kierunku na tej uczelni a dodatkowo takim system, bo zapłaciłem na tyle czasu, zobaczymy jak to będzie wyglądać, mam nadzieję że jakoś to będzie szło, ale [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No na ulicy wiadomo od razu krotka. Bajera ale takie miejsca ktore czesto widzisz to lepiej podchody ... Ja po nowym roku jade do lu lublina do tej karoliny ma mi dac znac czy bedzie.miala wolny dzien bo moge tylko 3/4 styczeń a ona to fajna
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiesz gdybym chodził na salke czy siłkę też bym był zmotywowany, a tak to wyj**ka U mnie też akurat zaczęło nakurfiac jak wracałem że sklepu 4 dni i znowu week tylko tym razem cały wolny xd Z tym że straciłem dzień urlopu hehe
Solaros Postaraj się o więcej badań odnośnie naturalnego podnoszenia hormonów jak możesz. Masz może badanie na temat zielonych warzyw i ich wpływu na wolny testosteron? Miałem gdzieś takie, ale nie wiem, czy przy formacie nie poszły się yebać. Póki co ich znaleźć nie mogę. Sog nie wejdzie.
[...] leciał Panax pharma z poczatku prop potem enan na badaniach testosteron wolny grubo ponad norme, teraz od 2 tyg leci dalej enan tylko z Medina pharma labs 300mg 2x w tyg, czyli 600mg tyg do tego deka 400mg tyg. i tak w srode poszło 300mg enana i 200mg deki w sobote z rana badania i testosteron wolny tylko x2 ponad norme w skalu do 30 miałem 60 [...]
[...] leciał Panax pharma z poczatku prop potem enan na badaniach testosteron wolny grubo ponad norme, teraz od 2 tyg leci dalej enan tylko z Medina pharma labs 300mg 2x w tyg, czyli 600mg tyg do tego deka 400mg tyg. i tak w srode poszło 300mg enana i 200mg deki w sobote z rana badania i testosteron wolny tylko x2 ponad norme w skalu do 30 miałem 60 [...]
[...] leciał Panax pharma z poczatku prop potem enan na badaniach testosteron wolny grubo ponad norme, teraz od 2 tyg leci dalej enan tylko z Medina pharma labs 300mg 2x w tyg, czyli 600mg tyg do tego deka 400mg tyg. i tak w srode poszło 300mg enana i 200mg deki w sobote z rana badania i testosteron wolny tylko x2 ponad norme w skalu do 30 miałem 60 [...]
od jutra zaczynam cykl 3 i dzien jutrzejszy spędzę w podróży Polska-Norwegia. Pierwszy dzień treningu zrobię w niedzielę w Oslo i czy mogę też jutro za jednym razem zrobić trening testowy ? czy lepiej poprzesuwać dni treningowe?? czy lepiej poczekac z testem do dnia 2 - treningu nóg?? Dzień 1. Klatka i plecy Dzień2. Nogi Dzien3. Wolny Dzień 3 [...]
Może trochę to pomoże - choć nie sądzę Poniżej wywiad z jednym z moich Nauczycieli który niestety zmarł 20 sierpnia 2007 roku, na szczęsie niektórzy mogli trenować z nim w naszym kraju w roku 2002. Wspaniały Mistrz JKD oraz Grapplingu Sifu Larry Hartsell. LARRY HARTSELL SIŁA GRAPPLINGU JKD Larry Hartsell jest jednym z pierwszych na świecie [...]
"Bardzo dobrze powiedziane. :) To swiadczy o geniuszu Bruce'a. :) Bo dam sobie glowe obciac ze yiquan jest zupelnie inne od JKD mimo ze z zalozen brzmia podobnie. ;)" Chce cos wyjasnic mialo byc z zalozenia poniewaz yiquan rozni sie od JKD, poniewaz APLIKACJA wymenionych cech "mechanicznych" jest inna. Tak czy inaczej [...]
[...] Obecnie jestem na redukcji( jest dieta którą sam sobie układałem za pomocą tego wspaniałego forum). Ćwiczę 5 razy w tygodniu rano na czczo(około 3 miesiące, prędzej też ćwiczyłem z przerwami ale zawsze po 2-3 miesiącach brakło motywacji). Mój plan to: Poniedziałek: Klata + 30min biegania Wtorek: Plecy i brzuch + 30min biegania Środa: Barki i [...]
[...] wypiska ze względu że musiałem pisać prace na jutrzejsze ćwiczenia. Szama trzymana ciągle zgodnie z założeniami W piątek wracam do domu także wskocze na wage i zobacze czy są jakieś zmiany po 12dniach testu. http://www.atleta.pl/sfd/dni/trening.png Nogi - siady ze sztangą na plecach - 15x40kg/6x80kg/6x100kg/6x120kg/5x130kg - uginanie nóg [...]
[...] i wroci wiekszosc -> pamiec miesniowa do tego przedewszytskim sflaczaly jestem -> brak treningów,brak wegli,brak glikogenu ....ale wracajac do tematu: nie wiem czy to moj wolny metabolizm czy zasluga diety - bardziej pewnie drugie ale moj organizm tez swoje robi (geny,metabolizm,itd.) tak wiec polaczenie tych kilku czynnikow z dieta [...]
[...] ze potrzebna jest regeneracja przy takiej intensywnosci cwiczen, a chodzi o to..ze w szkole mam BASEn trwa to około 1 godz, ale..wycisk niezły. Moje pytanie jest nastepujące,czy ten dzien cczyli co jestem na BAsenie...moge uznac go jako dzien wolny od Cwiczen? i czy jesli trenuje 5 dni w tyg. wg Twojego planu i basen wyskakuje mi w dzien ze mam [...]